Situación

Aunque la EMT debería ayudar, siento que estoy perdiendo mi capacidad para sentir emociones

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¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?

Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La emoción es una parte integral de nuestra existencia humana. Nos permite experimentar la alegría, el amor, la tristeza, el miedo y una miríada de otras sensaciones que enriquecen nuestras vidas. Pero ¿qué sucede cuando nos encontramos incapaces de sentir estas emociones, cuando pareciera que estamos perdiendo nuestra capacidad emocional?

Es una situación desconcertante, especialmente porque la Emoción, Mente y Tiempo (EMT) debería ayudar a procesar nuestras experiencias y sentimientos. Pero, en lugar de ello, nos encontramos en un estado de apatía emocional. Aunque pueda parecer atractivo para algunos, la falta de emociones puede ser desconcertante e incluso aterradora para otros.

Es importante recordar que todos somos seres emocionales. Las emociones son una respuesta natural a nuestras experiencias y situaciones de vida. Nos ayudan a entender y a navegar por nuestro mundo. Sin embargo, hay momentos en los que podemos sentirnos abrumados o desconectados de nuestras emociones. Esto puede deberse a una serie de factores, como el estrés, la ansiedad, la depresión o incluso el trastorno de estrés postraumático.

Cuando nos encontramos en este estado de desconexión emocional, puede ser difícil entender lo que está sucediendo. Podemos sentirnos perdidos, confundidos y aislados. A veces, podemos incluso sentir que estamos perdiendo nuestra humanidad, ya que nuestras emociones son una parte esencial de lo que nos hace humanos.

Es en estos momentos cuando es importante recordar que, aunque la situación pueda parecer desalentadora, no estamos solos. Hay muchos otros que han experimentado situaciones similares y han encontrado formas de reconectar con sus emociones.

Por lo tanto, te invitamos a que compartas tu experiencia con la comunidad de autoconocimiento. Al compartir tus experiencias y perspectivas, no solo estarás ayudando a otros que pueden estar pasando por algo similar, sino que también estarás ayudándote a ti mismo. Al hablar sobre tus experiencias, puedes comenzar a entender mejor lo que estás pasando y encontrar formas de reconectar con tus emociones.

Recuerda, no importa lo que estés pasando, siempre hay esperanza. No estás solo en esta lucha. Juntos, podemos encontrar formas de entender y manejar nuestras emociones, permitiéndonos vivir vidas más plenas y ricas.

Si no te sientes bien recuerda que lo más importante es plantearse acudir a un profesional de la salud.

Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace 6 meses

Cuando nos encontramos en una situación donde sentimos que estamos perdiendo nuestra capacidad para sentir emociones, a pesar de que deberíamos estar recibiendo ayuda, puede parecer un camino difícil y lleno de obstáculos. Esta sensación puede ser confusa y, a veces, aterradora. Pero, es importante recordar que no estás solo en este viaje, y que hay maneras de navegar por este desafío.

El primer paso es la conciencia. Ser consciente ...