“A veces me siento tan abrumado que no puedo pensar en nada más que en comprar”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

En ocasiones, una persona puede experimentar una sensación de abrumamiento tan intensa que resulta difícil concentrarse en otra cosa que no sea el acto de comprar. Esta conducta, que puede parecer trivial o incluso irracional para algunos, es en realidad una respuesta bastante común a situaciones de estrés o ansiedad. El acto de comprar puede proporcionar un alivio temporal a estas emociones, ya que permite a la persona centrarse en algo distinto a sus preocupaciones y, en cierto modo, ejercer un control sobre su entorno.

Este comportamiento puede ser el resultado de una serie de factores. Por un lado, vivimos en una sociedad que promueve el consumismo como una forma de satisfacer nuestras necesidades y deseos. Por otro lado, el acto de comprar puede ser una forma de recompensarse o de buscar satisfacción inmediata ante situaciones de estrés o insatisfacción. En este sentido, el acto de comprar se convierte en una especie de "anestesia emocional" que ayuda a la persona a lidiar con sus emociones negativas.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

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Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

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Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace +12 MESES
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en una situación de abrumación, donde el acto de comprar parece ser el único refugio a nuestras preocupaciones, es importante recordar que no estamos solos y que es normal sentirse así de vez en cuando. La vida, en su complejidad, nos lleva a situaciones donde necesitamos encontrar una válvula de escape, y en ocasiones, esta se presenta en forma de compras.

Ante esto, es importante entender que lo que estás exp
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