Es una situación Situación

A veces me siento desconectado de mí mismo y de los demás

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La situación de sentirse desconectado de uno mismo y de los demás es una vivencia que puede generar confusión y malestar. Se trata de un estado en el que se percibe una falta de cohesión interna y una desconexión con el entorno, lo que puede llevar a la persona a sentirse aislada, incomprendida e incluso en conflicto consigo misma.

Este tipo de situaciones pueden estar ligadas a diversos factores, como un ritmo de vida acelerado, situaciones de estrés prolongado, experiencias traumáticas o la falta de espacios y tiempos de introspección y autoconocimiento. A veces, estamos tan enfocados en el exterior, en cumplir con las expectativas y demandas de los demás, que nos olvidamos de nosotros mismos y de nuestras necesidades, emociones y deseos más profundos.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 8 meses
Profesional verificado

En ocasiones, la vida nos pone en situaciones donde nos sentimos desconectados, tanto de nosotros mismos como de los demás. Es normal y humano sentirse así en ciertos momentos. Esta desconexión puede ser el resultado de varios factores, como el estrés, el agotamiento emocional, la falta de autoconocimiento, entre otros.

El primer paso hacia la reconexión es la conciencia. Tomar conciencia de nuestro estado emocional y mental nos per
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