Es una situación Situación

A menudo me siento abrumado por la vida cotidiana

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

El sentimiento de estar abrumado por la vida cotidiana es una experiencia comúnmente compartida, pero no siempre comprendida. Este sentimiento puede surgir como una respuesta a una variedad de situaciones y estímulos, desde la presión en el trabajo hasta las obligaciones personales, pasando por las demandas emocionales y sociales.

En esencia, sentirse abrumado es una reacción a la percepción de que las demandas de la vida superan nuestras capacidades para manejarlas. Es importante entender que este sentimiento no es necesariamente un reflejo de nuestra habilidad o competencia, sino más bien de nuestra percepción y de cómo interpretamos y manejamos las situaciones y circunstancias de la vida.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

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Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 8 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde nos sentimos abrumados por la vida cotidiana, es importante recordar que no estamos solos en este viaje. Muchos de nosotros experimentamos momentos de estrés y ansiedad, y estas emociones son simplemente un reflejo de nuestra humanidad.

El primer paso hacia el autoconocimiento y la responsabilidad personal es reconocer y aceptar nuestros sentimientos. No se trata de juzgarlos como buenos o
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