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Mindfulness: Atención plena

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Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, además de conseguir una mayor tranquilidad.

Este libro ofrece de un modo práctico los pasos que debes dar para desarrollar la atención plena en tu rutina profesional. También explica la ciencia que hay detrás del mindfulness y la razón de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. Este título incluye artículos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton.

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# mindfulness # Rendimiento profesional # creatividad # mentalidad creativa # Conciencia # relajación # desarrollo personal # inteligencia emocional

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Ficha técnica

Tipo Libro El formato del recurso es Libro

Idioma: Español

Año: 2018

Páginas: 105

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el día 11/2/2022

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Javier Ferri

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