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Curso Cómo calmar la mente

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Claves para liberarte de la cárcel mental en la que malvives.

Este curso es para ti si...

Este curso es para ti se te has dado cuenta de que eres esclavas del pensamiento compulsivo y neurótico y anhelas descubrir cómo relajar y apaciguar tu mente para disminuir tu actividad mental. Este curso te encantará si…

Te pasas el día haciendo cosas porque eres incapaz de relajarte.
Quieres comprehender la naturaleza profunda de tu mente.
Tu mente va a 200 por hora y no sabes cómo desacelerarla.
Quieres aprender a observar la mente para liberarte de tus neurosis.
Eres hiperactivo y padeces de estrés, ansiedad o insomnio.
Deseas desidentificarte de la mente y desapegarte de los pensamientos.

¿Qué te llevarás de este curso?

La finalidad de este curso es que aprendas a apaciguar tus pensamientos cultivando la autoobservación y el silencio interior. Y que al finalizarlo, sepas cómo utilizar tu mente de forma constructiva y creativa. Gracias a este curso aprenderás a…

Observar tu mente y tus pensamientos sin identificarte con ellos.
Comprehender que los pensamientos son irreales, ficticios e ilusorios.
Modificar tu diálogo interior, desapegándote de las historias que te cuentas.
Entender el efecto psicosomático que tiene la mente sobre el cuerpo.
Conectar con tu cuerpo y con la respiración para apaciguar tu mente.
Diferenciar entre lo que pasa y lo que piensas acerca de lo que ocurre.

Contenido del curso

Este curso lo puedes consumir en vídeo y en audio, cuando tú quieras, desde cualquier dispositivo móvil y de forma ilimitada. En él encontrarás un proceso de aprendizaje breve, simple y transformador para que sepas cómo domesticar tu mente. Este curso contiene…